心のストレッチが対人関係において重要な理由とストレッチ法

2020年5月3日

心のストレッチが対人関係において重要な理由とストレッチ法

© Mind Tuning

こんにちは。
ホステス専門アドバイザー秋好玲那です。

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MTCはコミュニケーションが軸のコース。
つまり「あなた/誰か」です。

突然ですが、あなたは日常生活の中で
ストレッチ運動をすることはありますか?

ダイエットのため、体力維持のため、
目的は何でも良いです。

どういう目的であれ、
身体的ストレッチの効果は複数あり、
代表的なものは以下の2つです。

  1. 柔軟性(可動域)を高める
  2. 傷害(怪我)の予防
参考
ストレッチングの目的・効果・種類 | 健康長寿ネット
ストレッチングの目的・効果・種類

ストレッチングとは筋を伸ばす柔軟体操のことで、ストレッチとは「伸ばす」という意味です。柔軟性に応じて ...

続きを見る

では、心のストレッチはどうでしょうか。

恐らく大半のホステスさんは
「やっていない」
「心のストレッチってなに?」
となるのではないかと思います。

でも、対人関係を築き維持する上で、
心のストレッチは非常に重要です。

もう一度ここでストレッチの効果を
確認しておきましょう。

  1. 柔軟性(可動域)を高める
  2. 傷害(怪我)の予防

どうです?
心にも絶対必須のものだと思いませんか?

あなたの心が緊張状態だと
お客様にリラックスしていただくことは
できません。

そこで今回は
心のストレッチが重要な理由と
実際のストレッチ法をご紹介します。

 

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ホステス専門アドバイザー秋好玲那(管理人)

ホステス専門アドバイザー秋好玲那(管理人)

ホステス歴15年、年商1億の元No.1ホステス。ママ、オーナーママを経て、ホステスではない人生を経験すべく30代で引退。コンサル歴11年目に突入しました。プライベートではMダックス4匹と暮らす犬アレルギーの愛犬家。鼻炎薬欠かせません。2020年1月に重度の調節障害発症、スマホ画面はほぼ見えていません(笑)音楽一家に育った元バンドマン(ボーカル)。最近はドラムも叩きつつ歌も再開しました♪

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