心のストレッチが対人関係において重要な理由とストレッチ法
MTSコース
あなたは日常生活の中で、ストレッチ運動をすることはありますか？ダイエットのため、体力維持のため、目的は何でもいいです。
どういう目的であれ、身体的ストレッチの効果は複数あり、代表的なものは以下の２つです。
- 柔軟性（可動域）を高める
- 傷害（怪我）の予防
ストレッチングとは筋を伸ばす柔軟体操のことで、ストレッチとは「伸ばす」という意味です。柔軟性に応じて適切な種類を選ぶことで、筋の柔軟性(関節可動域)が高まる効果があります。本頁では、ストレッチングの目的と効果・種類・注意点について解説します…
では、心のストレッチはどうでしょうか。恐らく大半のホステスさんは「やっていない」「心のストレッチってなに？」となるのではないかと思います。でも、対人関係を築き維持する上で、心のストレッチは非常に重要です。
もう一度ここでストレッチの効果を確認しておきましょう。
- 柔軟性（可動域）を高める
- 傷害（怪我）の予防
どうです？心にも絶対必須のものだと思いませんか？あなたの心が緊張状態だと、お客様にリラックスしていただくことはできません。
そこで今回は心のストレッチが重要な理由と、実際のストレッチ法をご紹介します。
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