こんにちは。
ホステス専門アドバイザー秋好玲那です。
それでは認知の歪みについて
詳しく説明していきます。
以下記事をまだ読んでない方は
そちらを読んでから
またこの記事に戻ってきてくださいね。
参考
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自動思考と認知の歪み
繰り返し読んでください。
続きを見る
今回は
「0-100思考（白黒思考）」について。
心当たりのある方も、ない方も、
繰り返し読んでください。
認知の歪みに気付いてないだけ、
かもしれません。先日も書いたように、
気付くことが大事
ですから、自分のこれまでの言動に
思い当たる点がないかを
探しながらいきましょう。
気付いたら半分は解決、ですからね。
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