モチベーションを上げるにはどうしたらいいですか?

MTSコース
こんにちは。
ホステス専門アドバイザー秋好玲那です。
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セッションでは
「どうしたらモチベーションが上がるのか」
という相談が多くあります。
でも心理学の観点から答えると
「モチベーションを上げる必要はない」
となります。
むしろ、感情と理性が戦うようなやり方を
改善するほうが得策です。
そもそも、
モチベーションを上げようとするのは、
「モチベーションが下がっているから」
ですよね。
じゃあモチベーションが下がってしまうのは
なぜですか?
あなたが根性なしだから?
あなたがダメ人間だから?
多くの人は、
モチベーションが下がる理由を知りません。
表面的な解決策だけ実行しても、
その場しのぎにしかならないはず。
ここが一番の問題で、
「モチベーションが上がらないこと」
ではないはずです。