モチベーションを上げるにはどうしたらいいですか？

こんにちは。
ホステス専門アドバイザー秋好玲那です。
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セッションでは
「どうしたらモチベーションが上がるのか」
という相談が多くあります。

でも心理学の観点から答えると
「モチベーションを上げる必要はない」
となります。

むしろ、感情と理性が戦うようなやり方を
改善するほうが得策です。

そもそも、
モチベーションを上げようとするのは、
「モチベーションが下がっているから」
ですよね。

じゃあモチベーションが下がってしまうのは
なぜですか？

あなたが根性なしだから？
あなたがダメ人間だから？

多くの人は、
モチベーションが下がる理由を知りません。

表面的な解決策だけ実行しても、
その場しのぎにしかならないはず。

ここが一番の問題で、
「モチベーションが上がらないこと」
ではないはずです。

 

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