アフターに行かないホステスだった私の私見/就寝前の飲食について

こんにちは。ホステス専門コンサルタントの秋好玲那です。→目次はこちら^^
いつぞやかいただいた、このしょーもない質問↓
就寝前に味噌ラーメンとチャハーンはアリですか?
・・・むちゃくちゃしょーもないやないか(-゛-メ) ヒクヒク
と思ったんですが、つい最近アフターの話でホステスさんと盛り上がったので、取り上げてみました。
ちなみに、私はこよなく地元福岡を愛しているので、ラーメンは絶対に豚骨派です(どーでもいい)。
この記事の目次
アフターでの飲食による弊害1-太る
まずこれですよ、太るんですよ。体質も関係するので、太らない人もいるんですが、私は太るんです。
まあ、アフターに行こうが行くまいが、「寝る前に食べると太る」ってことなんですけど。
遅くまでダラダラと起きてたら、お腹空くじゃないですか、当たり前に。そこで食べちゃうと、1日の摂取カロリーがエライことになりますよね。
仮に、同伴で懐石料理をいただいたとしたら、もうその時点で少なく見積もっても1,500~1,800カロリーあるでしょ。
まだ何か食べます!?
食べる勇気あります!?
でもほら、行っちゃうと食べちゃうじゃないですか、意思が弱いから。なので行きません。
アフターでの飲食による弊害2-睡眠の質が爆下がり
次に、睡眠の質が下がること。睡眠の質が下がる原因は、大まかに3つ。
- 飲食による消化活動で胃腸が休めない
- 上記によって体内深部が高温に保たれる
- 生活リズムが安定せず体内時計が狂う
ベッドや枕、室温などの理由もありますがアフターによる弊害だけを考えると、上記3点ですね。まだ3はいいです。
アフターに行って何時に帰ろうが、毎朝必ず決まった時間に起きる!!ということができれば、防げます。
それが大半のホステスにはできないから、大問題なんですけど。
このテーマによる問題は、1と2です。ある程度消化するまで待つとなると、そこから2~3時間くらいは起きていなきゃいけない。
3時に帰ったら、寝るのは5~6時。結局、起きるのはお昼で仕事が回らない。どっちみち、ロクなことがないです。
アフターでの飲食による弊害3-肌が荒れて髪が傷み喉がやられる
太らなかったとしても、肌は荒れるし髪も喉も傷みます。人間の細胞は寝ている間に回復するので、睡眠の質や時間が低下すると、適切に細胞回復できません。
胃腸が丈夫で暴飲暴食しても平気な人であっても、細胞回復には確実に影響します。
また乾燥した場所に長時間滞在するので、髪も傷みやすい。ついでに言えば、喉も傷みますね。
よく「酒と煙草で喉が潰れた」と言いますね。確かにそうなんですが、一定の条件が揃わない限り喉は潰れないし、枯れないんですよね。その条件に、
- 長時間にわたって喉を酷使すること
- 酷使した喉に刺激物を通すこと
があります。酒焼けした喉というのは、この状態です。そして残念ながらその生活を続けると、声帯は元には戻りません。
そのアフター、本当に利益になってる?
アフターに行かないと売上にならない、稼げない!と言うホステスも多くいます。が、よく考えてください。
その稼ぎ、ほとんどメンテナンスで消えてません?
アフターで飲食した分、ダイエットにお金がかかる。アフターで睡眠の質が落ちている分、起きれずに日中の営業活動ができず。
不規則な生活や暴飲暴食した結果、肌荒れに悩んで美容にお金がかかる。アフターで乾燥にさらされた髪のメンテにお金がかかる。
下手をすると、喉を潰して声が出ず、仕事にならない状態になる。本当に利益になってます?・・・と合理主義の私は疑問でならないので、

と思っていたわけです。もちろん、「アフターが大好きで行きたい!」というホステスさんは否定しませんし、たまに行く分には良いと思います。
「アフターに行かないと稼げない」と思い込んでいるなら、それはどうなの?というだけ。
自分自身が商品の業界、ですからね。商品は大切に取り扱ってください。
ホステスの心得