トレーニングや取り組みが続かない理由

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トレーニングや取り組みを続けられない。ああ私は何てダメな人間なんだ・・・と悩むのは、自己肯定感が低い人の特徴でもあります。

続かないのも特徴ですが、それ以上に「私は何てダメな人間なんだ・・・」という自己否定に走ることが最大の特徴ですね。ですので今日は「続けられない」を解決する前に、知ってほしいことがあります。

トレーニングや取り組みを続けられないのは「あなたがダメな人間だから」ではありません。

これだけははっきり、強く申し上げます。自己否定が強いと響かないので、もう一度書きます。トレーニングや取り組みを続けられないのは「あなたがダメな人間だから」ではありません。そこで今回は、

  1. トレーニングや取り組みが続かない理由
  2. 自分1人でトレーニングや取り組みをする=大半の人には不可能
  3. 1人では不可能なことを1人で取り組もうとしていないか

について心理学視点から解説します。

 

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ホステス専門アドバイザー秋好玲那(管理人)

ホステス専門アドバイザー秋好玲那(管理人)

ホステス歴15年、年商1億の元No.1ホステス。ママ、オーナーママを経て、ホステスではない人生を経験すべく30代で引退。コンサル歴11年目に突入しました。プライベートではMダックス4匹と暮らす犬アレルギーの愛犬家。鼻炎薬欠かせません。2020年1月に重度の調節障害発症、スマホ画面はほぼ見えていません(笑)音楽一家に育った元バンドマン(ボーカル)。最近はドラムも叩きつつ歌も再開しました♪

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